Физическое и психическое здоровье — это две неразрывно связанные стороны общего благополучия человека. Их взаимосвязь имеет сложный и многоуровневый характер, и понимание этой связи становится все более актуальным в современном мире, где стресс, хронические заболевания и неуверенность в будущем подрывают оба аспекта здоровья. Физическое здоровье включает в себя состояние организма, его функциональные возможности и отсутствие […]

Азартные игры — это способ развлечения, который может приносить удовольствие, если соблюдать меру. Однако для некоторых людей увлечение играми становится неконтролируемым и приводит к финансовым, социальным и психологическим проблемам. Зависимость от азартных игр (лудомания) — это серьезное состояние, требующее внимания и профилактики. Почему возникает зависимость от азартных игр? Зависимость формируется из-за особенностей работы мозга и […]

Навязчивые мысли – как это работает и принципы самопомощи Что поддерживает навязчивые мысли/образы? Пережитый травматичный опыт (авария, смерть/травматизация человека, участие в военных действиях, другие события, повлекшие сильные эмоциональные переживания, как правило негативные). Иначе такой феномен называют психопатологическими репереживаниями, или флэшбэком. Немного отдельная тема, т.к. может возникнуть у любого человека не из-за его личных качеств, склонностей, […]

Излагаю примеры психологических игр (по материалам книги Э. Берна «Трансакционный анализ в психотерапии») не для того, чтобы заметить такое поведение  в окружающих и изобличить их, а для самоанализа и для совместного обсуждения этой информации по обоюдному желанию «играющих». А также для того, чтобы задуматься о своих характеристиках и качествах личности: возможно, они играют роль в […]

Антисоциальные личности, психопаты, которым не известны угрызения совести, для которых любовь – это слабость, а люди им нужны для достижения своих целей – могут вырасти в семье, где мама – слабая, склонная к депрессии и жертвам в ущерб себе и во благо семьи (мазохистичная) женщина, а отец  –непоследовательный, деспотичный, м.б. алкоголиком или наркоманом. У такой […]

(Рассказ девушки, посетившей психотерапевта, который работает в экзистенциальном направлении)   Сначала – какой-то страх. Страх стать уязвимой, открыть своё страдающее, больное место. А вдруг от этого станет ещё больнее?    С одной стороны – и устала, но с другой – так привычнее. Не будет ни лучше, ни хуже. И боишься перемен. Момент принятия решения – […]