Каждому человеку необходимо соблюдать здоровое питание. Оно обеспечивает оптимальное функционирование всех органов и систем организма, укрепляет здоровье и предотвращает развитие заболеваний. Принцип здорового питания заключается в потреблении сбалансированного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Витамины и минералы не обеспечивают организм энергией и строительным материалом, однако участвуют в огромном количестве биохимических процессов. Как правило в каждом продукте питания содержатся белки, жиры […]